Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 57,27g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 179,71g.
Frühstück: Сметана , Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Блинчики с Мясом. Abendessen: Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Newa Nutrition Кекс, Блины. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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