Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 87,91g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: K-Classic Milch 1,5% , Bon Appetit Tzatziki, Kohlrabi, Möhren, Aldi Kohlrabi. Mittagessen: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze. Abendessen: Greco Tzatziki , Äpfel, Banane, Greco Tzatziki , Tomaten, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Vitrex Honigmelone. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rafael 55's Gewichtsverlauf
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