Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 65,96g | Eiw: 83,85g | Kohlh: 60,81g.
Frühstück: Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Mittagessen: Pitaya, Danone YoPRO 15G High Protein, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Bacon em Cubos, Quiabo Cozido, Coco, Banana Nanica, Vinho Cabernet Sauvignon, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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