Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
93,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2466 kcal
|
Fett: 143,62g | Eiw: 98,15g | Kohlh: 189,76g.
Frühstück: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, SPAR Блинчики со Шпинатом. Mittagessen: Долма, От Палыча Торт Наполеон, Балтимор Овощная Икра , Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Биг Тейсти Ролл. Abendessen: Помидор Соленый, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|