Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 214,28g.
Mittagessen: Salpicão de Frango, Seara Linguiça Toscana, Spoleto Spaghetti, Feijoada, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Heineken Heineken 0.0 (350ml). mehr...
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236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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nanafitnes's Gewichtsverlauf
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