Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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89,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 45,15g | Eiw: 186,84g | Kohlh: 198,41g.
Frühstück: Untapped Coffee Infused Maple Syrup, Honey Stinger Honey Stinger Protein Waffle, Coffee, Espresso Coffee. Mittagessen: Turkey Meat, Coffee (Brewed From Grounds), Broccoli Flower Clusters, Egg White, Oatmeal, Toasted Rye Bread, Oatmeal. Abendessen: Fresh Express Cabbage Salad, Bonefish Grill Fried Calamari, Guinness Draught (Can), Publix Lump Crab Meat, Potato French Fries. Snacks/Sonstiges: Pete's Seafood Shrimp Ceviche. mehr...
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3889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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