Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 78,92g | Eiw: 78,67g | Kohlh: 146,07g.
Frühstück: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Higos, Quaker Avena Instantánea, Zanahoria, Café Instantáneo , Yogur Natural (Leche Entera). Mittagessen: Salmón al Horno o a la Parrilla, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Patatas Cocidas, Pimentón, Tomates, Lechuga. Abendessen: Queso Colby, Sabu Maní Tostado sin Sal, Santa Rosa Queso Crema , Costa Galletas Crackelet , Castillo de Molina Vino Tinto Carmenere. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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any.cartes06's Gewichtsverlauf
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