Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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99,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 52,73g | Eiw: 137,62g | Kohlh: 132,49g.
Frühstück: Sellerie, Erdnüsse mit Schale, Penny Markt Skyr, Granatapfel, Mangos, Ananas, Baby-Spinat, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gut & Günstig Nordsee Krabben , GutBio Lachsfilet . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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