Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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98,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 65,04g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Bacon (Cured, Microwaved, Cooked) , Fried Egg . Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Canned), Granny Smith Apples. Abendessen: Famous Dave's Texas Pit BBQ Sauce, Back to Nature Sesame Seed Rice Thin Crackers, Vegetable Beef Soup with Noodles or Pasta (Home Recipe), Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, Pineapple . Snacks/Sonstiges: Blueberries , Kirkland Signature Marcona Almonds. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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