Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 27,02g | Eiw: 38,31g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Presunto Picado, Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Regina Queijo Mussarela, Orégano, Goma de Tapioca. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Legumes Refogados. Abendessen: Pão de Forma, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Banana-Maçã, Melancia, Vigor Iogurte Grego Zero Amora. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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etti_pacheco's Gewichtsverlauf
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