zebdavison's Notizen, 13 Mrz 21

17.4 60.2 39.0 36.25w 36.0bb
84,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 7,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2021:
2075 kcal Fett: 93,48g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 227,50g.   Mittagessen: Nissin Chow Mein Teriyaki Beef Flavor, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round. Abendessen: Kroger Value Hamburger Buns, Private Selection Choice Angus Roast Beef Top Round, Private Selection Small Eye Baby Swiss. Snacks/Sonstiges: Entenmann's Cheese Filled Crumb Coffee Cake, Ritz Fresh Stacks, Toll House Sugar Cookies. mehr...
Verlust von 4,4 kg pro Woche



     
 

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