Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 57,47g | Eiw: 140,63g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Ariztía Pechuga Acaramelada de Pollo, Usn 100% Whey Protein . Mittagessen: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Zanahoria, Repollo Morado, Lechuga, Pechuga de Pollo, Huevo (Entero). Abendessen: Calo Queso Laminado Gauda, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Brócoli, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Huevo (Entero). Snacks/Sonstiges: Calo Leche en Polvo . mehr...
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2661 kcal
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Bewegung:
hiit - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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pabloseca's Gewichtsverlauf
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