Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
126,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 77,86g | Eiw: 228,96g | Kohlh: 116,40g.
Frühstück: Верес Лечо Болгарское, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Вареное Яйцо. Mittagessen: Myprotein Изолят, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 5%. Abendessen: Село Зеленое Молоко 3,2%, Верес Лечо Болгарское, Лук, Лук, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Snacks/Sonstiges: Ремит Карпаччо из Курицы, ВкусВилл Сом Клариевый Холодного Копчения, Carlsberg Пиво. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|