Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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112,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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933 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 47,65g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Snowflake Self Raising Wheat Flour, Iwisa Braaipap, Fried Egg without Fat, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. Abendessen: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Bokomo Weet-Bix. mehr...
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3478 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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