Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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87,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 99,92g | Kohlh: 78,78g.
Mittagessen: 삼겹살구이, 햇반 햇반 (210g), 파채. Abendessen: IQF 닭가슴살, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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