Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 45,12g | Eiw: 74,55g | Kohlh: 148,74g.
Frühstück: Творог 5%, Яйцо, Свекла Вареная, Блины «Ажурные», Грецкие Орехи. Mittagessen: Творог 5%, Карусель Пампушки для Борща. Abendessen: Блины «Ажурные», Творог 5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Семеренко. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olikakipina's Gewichtsverlauf
|