Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 64,51g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 188,95g.
Frühstück: Be Fresh Масло Авокадо, Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Петрушка, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Стерх Булка Маковая, Капучино, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Салат Айсберг, Лента Маслины Чёрные без Косточки , Оливковое Масло, Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Перепелиное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Плов с Курицей. Snacks/Sonstiges: J7 Апельсиновый Сок, Яблоки (без Кожи), Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|