Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 136,43g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Weetabix Original, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Weetabix Protein, Alpro Hafermilch, Weetabix Original. Mittagessen: Weißbrot, Body Attack Natural Extreme Iso Whey Professional . Abendessen: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Tomaten, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Borschtsch, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Protein Waffeln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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