Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 51,25g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 126,58g.
Frühstück: Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 5%, Кофе, Миндаль Миндаль, Normula Молоко Гречневое, Гречка Отварная. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Вареники с Вишней, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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M_I_L_K's Gewichtsverlauf
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