Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2011
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138,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 39,53g | Eiw: 98,83g | Kohlh: 263,45g.
Frühstück: Bananas, 1% Low Fat Milk, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). Mittagessen: KRFT LDR RSPBRY VNGRTTE, Very Veggie Salad, Cafe Classics Sweet & Sour Chicken. Abendessen: Tap Water, Special K Multi-Grain Crackers, Young & Tender Mixed Vegetables, 3-Color Deli Coleslaw, Skinless Turkey Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Light (Vanilla Creme), Beef Jerky, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Water , Red Delicious Apples, Sweet 'N Low, Green Tea, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, 5 Rain Sugar Free Chewing Gum, Water , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds), Red Delicious Apples, Muscle Milk Light (Vanilla Creme), Water , water, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Coffee, Water. mehr...
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4118 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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LittleRedFlatBack's Gewichtsverlauf
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