Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1643 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 144,56g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Моя Славита Сметана 10%, Творог, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Ветчинная, Пицца с Ветчиной и Грибами. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Холодец из Курицы, Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами . Abendessen: Кальмары в Сметане. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Салат из Морской Капусты, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Green Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Bongenie Миндаль в Молочном Шоколаде . mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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natarazmus's Gewichtsverlauf
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