Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 32,90g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 234,90g.
Frühstück: Махеевъ Джем Малиновый , Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Сто Пудов Кукурузная Мука, Grovo Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Махеевъ Кетчуп Томатный, Челны Хлеб Хлеб Серый, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Яйцо Куриное, Лук, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Abendessen: Сухие Семена Чиа, Махеевъ Джем Малиновый , Творог 0%. Snacks/Sonstiges: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Окей Виноград Черный, Магнит Хурма. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oks26101's Gewichtsverlauf
|