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15.2%
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85,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 21,01g | Eiw: 162,05g | Kohlh: 159,23g.
Frühstück: Manzanas Granny Smith, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible. Mittagessen: Manzanas Granny Smith, Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio). Abendessen: Pulver Prolac, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. Snacks/Sonstiges: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Manzanas Granny Smith, Manzanas Granny Smith. mehr...
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2725 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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