Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 173,43g.
Frühstück: Berryhill Grape Jelly, White Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Banana, Celery, Baby Carrots, Grapes. Mittagessen: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Abendessen: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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