Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1124 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 123,06g | Kohlh: 36,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Mittagessen: Cevapcici, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Edeka Griechischer Feta, Omelett oder Rührei mit Pilzen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: K-Classic Cashew-Cranberry-Mix, Power System High Protein Bar Schoko. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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