Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 49,35g | Eiw: 66,27g | Kohlh: 185,23g.
Frühstück: バナナ, サツマイモ（皮なし、茹でる）, コーヒー, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 弁当. Abendessen: キューピー チョレギサラダドレッシング, 酢, マルエツ 水菜と千切り野菜のサラダ, セブンイレブン 味しみ鶏大根, 大根の煮物, 豚肉炒め. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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