Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 102,09g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Ensure Original Nutrition Shake, Planters Pistachio Lovers Mix. Mittagessen: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. Abendessen: Kroger Breaded Chicken Strips, Lamb Chop, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. mehr...
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3616 kcal
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Bewegung:
Boxen - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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