Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
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71,6 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 191,93g.
Frühstück: Nugteta Dimsum Jamur, Milo Milo, Nugteta Dimsum Jamur. Mittagessen: Indonesian Beef Soup. Snacks/Sonstiges: Indonesian Emping Crackers, Papaya Juice, Indonesian Pukis Cake. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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