Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2021
|
68,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1044 kcal
|
Fett: 36,49g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Kıymalı Pide, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Meyveli Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ciğer, Bulgur (Pişmiş), Ispanak Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Bim Agah Boza, Portakal. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nazaneser10's Gewichtsverlauf
|