Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2021
|
96,4 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 31,94g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Welch's Strawberry Spread. Mittagessen: White Rice, Perdue Ground Chicken. Abendessen: White Rice, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. mehr...
|
Verlust von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jolie_julie's Gewichtsverlauf
|