Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
68,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 156,04g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. Abendessen: Фисташки. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола. mehr...
|
|
2103 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
14 Mrz 21 vom Mitglied: gr4yh
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|