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잘오름
이번주도 100칼로리추가..
3100칼로리 스타트
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 88,63g | Eiw: 149,28g | Kohlh: 415,15g.
Frühstück: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Mittagessen: 닭볶음탕, 팔도 비빔면, 밥. Abendessen: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 서브웨이 터키 샌드위치. Snacks/Sonstiges: 동원 야채고로케, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 맛있닭 프로틴 훈제닭가슴살 카레맛. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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