Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 63,57g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 90,12g.
Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 서브웨이 참치 샌드위치. Abendessen: IQF 닭가슴살, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 서브웨이 에그마요 샌드위치. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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