Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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75 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 70,73g | Kohlh: 205,82g.
Frühstück: Chia Seed, Stroberi, Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Tumis Kangkung, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Nasi Putih, Richeese Fire Chicken, Richeese Pink Lava. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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adnovaa's Gewichtsverlauf
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