Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
82 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 32,99g | Eiw: 116,04g | Kohlh: 111,70g.
Frühstück: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Eco Напиток Ореховый Кешью Кокос, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные, Суп с Курицей и Фасолью. Abendessen: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вастэко Полба Отварная . Snacks/Sonstiges: President Сыр-Мусс Творожный с Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Эколь Сосиски Бараньи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Авентра's Gewichtsverlauf
|