Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
57,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 63,50g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 210,74g.
Frühstück: Es Teh Tawar, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Alpukat. Mittagessen: Bakso Ayam, Tape Ketan Putih, Es Kelapa Muda, Pisang. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Bubur Sumsum, Pepaya, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Semur Telur. mehr...
|
|
106 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
devitairma21's Gewichtsverlauf
|