Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 61,91g | Eiw: 142,86g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский, Яйцо. Mittagessen: Яйцо, Пангасиус. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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