Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Пятерочка Авокадо, Каждый День Сыр Российский. Mittagessen: Банан, Биокор Хрустящие Пластинки Льняные с Морской Капустой. Abendessen: Фруже Чернослив в Белом Шоколаде, Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Лук. mehr...
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1559 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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__ellanutella__'s Gewichtsverlauf
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