Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
92,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 37,97g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 164,58g.
Frühstück: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Русский продукт Геркулес Традиционный, SPAR Изюм Голден. Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури, Кантата Варенье из Черешни , Lactica Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Sonstiges: KDV Заварные Пышечки в Белой Глазури. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n.s.komolov's Gewichtsverlauf
|