Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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98 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 165,75g.
Frühstück: Sugar, Herbalife Shake. Mittagessen: Herbalife Shake. Abendessen: Macaroni, Mushrooms, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Snacks/Sonstiges: Litchis, Low Fat Milk, SPAR Shaved Chargrilled Ham, Avocados, PnP Shredded Tuna in Water. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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zanne12's Gewichtsverlauf
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