Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 181,07g | Kohlh: 445,89g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Pesce Spada, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Eridania Zucchero. Snacks/Sonstiges: Mandorle Sbucciate, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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