Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Mittagessen: Agua (Embotellada), Pechuga de Pollo a la Plancha, Café Espresso, Carrefour Salsa Carbonara, Patatas Fritas. Abendessen: La Cestera Crackers Integrales, Agua del Grifo, Monissa Lasaña de Carne con Bechamel. Snacks/Sonstiges: Hacendado Rebuenas, Café con Leche Semi Descremada, Tostadas de Pan de Centeno, Guacamole, Aceitunas Negras, Rúcula, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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