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muito lentamente mas tá baixando
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103,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 50,31g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 236,74g.
Frühstück: Margarina, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Pão Doce, Leite Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ervilhas, Cenouras, Alface, Tial Suco de Pêssego, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Aviação Doce de Leite Pastoso. Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Limão, Mamão. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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brunospeixoto's Gewichtsverlauf
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