Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 146,33g | Kohlh: 324,37g.
Frühstück: Rapunzel Muesli Original, Banana, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Porridge microonde. Mittagessen: Consilia Gallette di Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà, Patata Bollita. Abendessen: Arance, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Bonduelle Mais Bio, Land Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Nixe Tonno al Naturale, Riso Basmati (Cotto). Snacks/Sonstiges: Nocciolata, Rossana Crema, Noci, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Pancake torta, Nestlé Latte Condensato. mehr...
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2531 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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alessiowill's Gewichtsverlauf
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