Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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56,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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972 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 131,18g.
Frühstück: Puritan's Pride Soy Protein Powder, Oatmeal, Great Value Raisins, White Sugar (Granulated or Lump). Mittagessen: Olive Oil, Tilapia (Fish), Carrots, Broccoli. Abendessen: Oil Popped White Popcorn. Snacks/Sonstiges: GeniSoy Soy Protein Powder, Mango, Strawberries, Bananas, Tangerine. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Pilates - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jathomaz's Gewichtsverlauf
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