Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2013
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111,1 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3588 kcal
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Fett: 149,95g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 375,27g.
Frühstück: Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee, Bellatoria Pizza Roasted Vegetable Pizza. Mittagessen: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Peppercorn Salad Dressing , Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Trader Joe's Fat Free Crumbled Feta , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, AriZona Beverage Diet Peach Green Tea, Trader Joe's Cannelloni with Three Cheeses. Abendessen: McDonald's Spicy Buffalo Sauce, White Sauce, Franz Slider Mini Buns, Fried Batter Dipped Eggplant, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, Priano Primavera Sauce, Hy-Vee Creamy Coleslaw, Ritz Crackers - Fresh Stack, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Buitoni Three Cheese Tortellini, Cheddar Cheese, Whiskey Sour, Penne, Coca-Cola Diet Coke. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company High Life Light Beer, Kutztown Diet Birch Beer, Wrigley Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Orange Creme Pop, Coffee. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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