Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 31,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 80,44g | Eiw: 82,76g | Kohlh: 247,64g.
Frühstück: Hacendado Semillas de Chia, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Café Espresso. Mittagessen: Café con Leche Semi Descremada, Tortilla Francesa, Tomates, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Agua del Grifo, Guiso de Lentejas. Snacks/Sonstiges: La Cestera Crackers Integrales, Valor Chocolate Negro 70%, La Bella Easo Croissants, Agua del Grifo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Emilio60's Gewichtsverlauf
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