|
19.5% 33.7
|
45,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 85,13g | Eiw: 86,12g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: ヤツレン 低脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ, カフェオレ, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: 日清フーズ 青の洞窟 ボロネーゼ. Abendessen: マヨネーズ, 和風パスタ, ホクト 舞茸, 大根の煮物, 刺身, 豚肉の生姜焼き, ゴーヤチャンプル, キューピー チョレギサラダドレッシング, 酢, レタス. Snacks/Sonstiges: ドトールコーヒー アイスカフェラテM, ヤツレン 低脂肪ヨーグルト, 明治 ミルクチョコレート (4,65g). mehr...
|
|
1336 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eita0916's Gewichtsverlauf
|