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alhamdulillah mulai giat lagi hidup sehatnya
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87,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 109,43g.
Frühstück: Tahu, Ayam Kecap, Telur, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, ABC Terasi, Cabai Panas, KFC Paha Atas Original Recipe, Martabak Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Otak-Otak, Martabak Telur, Tahu Goreng, Kue Pancong. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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