Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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110,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 57,20g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: Pêra Portuguesa, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Mittagessen: Degli Amici Peito de Frango com Molho de Mostarda, Prato Fino Arroz Integral (15g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Liv Up Frango Xadrez, Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Sardela, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Iogurte Grego Zero, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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